6月の休診日は日曜日・祝日です。

今年は梅雨入りと言われる前から雨の日が多いですね。

湿邪は胃腸の働きを弱らせると東洋医学では考えます。湿度が高いことに加え、雨の日は家にこもりがちで運動不足になったり、暑くなってきて冷たいものを飲むようになりさらに胃腸の働きが低下します。体が重だるくなったり、むくみや関節痛、下痢、めまいなどが出やすい時期。食養生は温かいものを飲んだり食べたり、消化に時間がかかるような脂っぽいものや刺激物を何日も続けて食べないようにしましょう。朝起きたら白湯を飲むのも良いです。また、少しでも汗をかけるようにお天気の日は軽い運動を、雨の日は湯船でゆったりと。